In diesem Kurs werden die Wirbelsäule sowie die großen Gelenke Schultern-Hüfte-Knie mobilisiert. Die Bein,- Gesäß,- Rücken,- Bauch,- und Schultermuskulatur werden nach dem neuesten Stand der Bewegungslehre gekräftigt und gedehnt. Mit einer Auswahl von geeigneten Übungsformen kann die Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden.

Unsere Trainer

Horst Pfirrmann