Functional Building

Umfasst solche Bewegungen, die immer mehrere Gelenke und eine Vielzahl aus Muskeln (Muskelketten) gleichzeitig beanspruchen und ist für den Alltags-Sportler als auch sportübergreifend ganz besonders interessant. Das Functional Building besteht überwiegend aus solchen Übungen, bei denen du mit deinem eigenen Körpergewicht als Widerstand arbeitest. Es dient neben der Leistungssteigerung, -erhaltung, der -wiedererlangung, auch der Ganzheitlichkeit. Die individuelle Übungsauswahl verbessert deine Kraft, Schnellkraft, Balance, deine Stabilität und deine Ausdauer.

Unsere Trainer

Ali Kücük Ali Kücük

Aktuelle Termine und Kurse

Klicken Sie zur Anmeldung und für weitere Informationen auf den jeweiligen Termin...

Mi. 16.06.21 Functional Building
19:00 - 20:00 Uhr