Körperkontrolle. Kraft. Nur du und dein Körper.

In diesem Kurs bringen wir dir die Basics des Calisthenics bei – von Push-Ups, Pull-Ups, Dips und Core-Work bis zu den ersten Schritten in Richtung Muscle-Up. Du lernst, wie du mit Technik, Spannung und smarter Progression richtig stark wirst – ganz ohne Geräte.
Wir starten gemeinsam bei den Grundlagen und arbeiten uns Stück für Stück nach oben. Mehr Körperspannung. Mehr Kontrolle. Mehr Power.
Für alle, die nicht nur trainieren, sondern ihren Körper meistern wollen.

Unsere Trainer

Nicolai Kleinlagel